أسباب وجع مفاصل اليدين والرجلين

المفاصل هى جزء هام من هيكل الجسم والتي تربط بين عظام الجسم وللمفاصل أهمية كبيرة حيث تكمن أهميتها في أنها المسؤولة عن حركة الجسم وبدون هذه المفاصل أو حدوث تلف بها قد يحدث خلل في نظام حركة الجسم ككل، وتتواجد المفاصل في مناطق مختلفة من الجسم بما فيها اليدين والرجلين وقد تتعرض مفاصل اليدين والرجلين للألم والوجع وترجع أسباب وجع مفاصل اليدين والرجلين للعديد من المشكلات. 

حيث أنه ليس من الضروري أن كل ألم يحدث في مفاصل اليدين والرجلين هو عبارة عن التهاب هذه المفاصل، فقد يكون السبب وراء وجع المفاصل هو الالتهاب أو حدوث إصابة أو كسور أو لأسباب جينية ووراثية، ويتضمن هذا المقال كلاً من أسباب وجع مفاصل اليدين والرجلين بالتحديد وما الأعراض التي تنتج عن هذا الوجع وكيفية يمكن علاجها.

ما هي أسباب وجع مفاصل اليدين والرجلين؟

توجد العديد من أسباب وجع مفاصل اليدين والرجلين ويمكن تقسيمها إلى الأسباب التي تؤدي إلى وجع مفاصل اليدين والأسباب التي تؤدي إلى وجع مفاصل الرجلين، ومن الأسباب التي تؤدي إلى وجع مفاصل اليدين ما يلي:-

التهاب المفاصل

 وقد يحدث التهاب المفاصل وخاصة التهاب مفصل الروماتويد في اليد وكذلك معصم اليد حيث يؤثر هذا الالتهاب على كلا من المفاصل والأوتار التي تحيط بالرسغ والأصبع.

خشونة العظام

 تصيب الخشونة المفاصل الصغيرة الموجودة ناحية إصبع الإبهام وايضا ناحية المفصل الموجود في طرف الإصبع أو في المفصل الموجود في منتصف الأصبع.

الخراجات

 قد يظهر الخراج في ظهر أو راحة اليد ويكون على هيئة ورم مملوء بسائل وهذا الورم غير سرطاني ويسبب هذا الورم ألم في اليد. 

اختناق في الأعصاب

 قد يحدث اختناق للأعصاب المتجهة ناحية رسغ اليد مسببة الشعور بالألم.

هذه الأسباب أيضا (التهاب المفاصل _ خشونة العظام _ اختناق الأعصاب _ الخراجات ) تؤدي إلى وجع مفاصل الرجلين بالإضافة إلى أسباب أخرى وهى:-

إصابة في وتر العرقوب

 قد يحدث قطع لوتر العرقوب الموجود في كعب القدم محدثًا ألم فوق الكعب خاصة أثناء المشي.

فلات فوت

 قد يظهر على القدم ما يسمى بمصطلح فلات فوت حيث تكون القدم مساوية لسطح الأرض تماما وعدم وجود انحناء القدم.

الشوكة العظمية

 قد تظهر نتوءات عظمية في منطقة كعب القدم مسببة ألم وتورم في بعض الأحيان.

الكسور

عند تعرض عظام القدم لأي نوع من الكسور فيشتد الألم على القدم خاصةً عند تحريكها.

ما هي أعراض وجع مفاصل اليدين والرجلين؟

عند التعرض لأي سبب من أسباب وجع مفاصل اليدين والرجلين فيمكن الشعور بمجموعة من الأعراض وهذه الأعراض تشمل كلا من اليدين والرجلين وتكمن هذه الأعراض في ظهور الآتي:

• ألم في اليدين أو الرجلين.
• انتفاخ في اليدين أو الرجلين.
• عدم القدرة على استخدام اليد في إمساك الأشياء.
• ظهور أورام وتكيسات بها سوائل في اليد أو القدم.
• ضعف قبضة اليد وعدم القدرة على السيطرة عليها.
• الشعور بوجود حرارة وسخونة عند لمس اليد أو الرجل.
• عدم القدرة على المشي وصعوبة في تحمل الوزن الزائد.
• الشعور بألم وتنميل وتخدير في أصابع اليدين أو الرجلين.
• ألم في معصم اليد أو الرجل يؤدي إلى صعوبة في الحركة.

شاهد ايضا أعراض عرق النسا في الرجل اليمنى : العلاج، الاسباب والتشخيص

ما مدى خطورة وجع مفاصل اليدين والرجلين؟

ينتج عن أسباب وجع مفاصل اليدين والرجلين مخاطر على المريض تتمثل خطورة وجع هذه المفاصل في عدم القدرة على إمساك الأشياء وصعوبة المشي وسماع صوت طقطقة في كلا من اليد والرجل وضيق المسافة بين المفاصل والعظام.

كيف يمكن التعامل مع وجع مفاصل اليدين والرجلين؟

في حالة ظهور أي سبب من أسباب وجع مفاصل اليدين والرجلين وظهور الأعراض سوءًا على اليد أو الرجل والشعور بالألم، يجب التعامل مع الألم من خلال تناول الأدوية المسكنة للآلام والأدوية المضادة للالتهاب مثل الكورتيكوستيرويدات، كما أيضًا ضرورة اتباع الراحة التامة وعمل كمادات ثلج على المنطقة التي بها الم سواء اليد أو الرجل، كما يتم ربط الرجل أو اليد برباط ضاغط ثم رفع الجزء الذي به ألم على شي مرتفع عن مستوى الجسم. 

ما هو علاج وجع مفاصل اليدين والرجلين؟

هناك العديد من الطرق المستخدمة في علاج أسباب وجع مفاصل اليدين والرجلين نبدأ اولا في علاج وجع مفاصل اليدين وتشمل ما يلي:

• تناول الأدوية حيث يقوم الطبيب المعالج بوصف الأدوية التي تؤخذ عن طريق الفم
• الجبائر حيث يتم وضع الجبيرة في اليد ناحية المفصل الذي به ألم وهذه الجبيرة تقوم بتخفيف الآلام وتمنع من خطورة تلف المفصل.
• التدخل الجراحي وهذا التدخل يكون في حالة استمرار الألم حتى بعد استخدام الأدوية والجبائر وهذا التدخل الجراحي يكون مفيدا في حالات اختناق الأوتار وحدوث تمزق للعضلات.

ويمكن علاج وجع مفاصل الرجلين بعد التأكد من نوع المرض وشدته وتشمل طرق العلاج ما يلي:

• إنقاص الوزن والمحافظة على وزن مثالي لأن الوزن الزائد يضغط على مفاصل القدم والمفاصل عامة.
• في حالة وجع مفاصل القدم بسبب التهاب الوتر من الممكن تناول حقن الكورتيكوستيرويدات.
• إجراء التدخل الجراحي وذلك بوضع المفصل في موضعه أو استبدال المفصل التالف.
• أداء التمارين الرياضية لأنها تعمل على زيادة مرونة العضلات وتخفيف الألم.
• استخدام وتركيب سنادات ودعامات للمشي لأنها تعمل على تقوية المفاصل.
• تناول الأدوية المسكنة للآلام والمضادة للإلتهاب التي تقلل التورم.
• القيام بتقوية عظام القدم في حالة وجع القدم بسبب الفلات فوت.

اقرا ايضا طرق علاج التهاب مفصل الحوض الخلفي

ما هي نصائح الوقاية من وجع مفاصل اليدين والرجلين؟

لحماية أنفسنا من خطر التعرض لواحدة من أسباب وجع مفاصل اليدين والرجلين يمكن اتخاذ كافة إجراءات الوقاية المتمثلة في:-

• تناول الأطعمة الغنية بالكالسيوم لأنها تعمل على تقوية العظام والعضلات وتحمي من الإصابة بخشونة العظام وتتمثل هذه الأطعمة في كلا من الزبادي والحليب والتين وغيرها.
• تجنب الوقوف أو الجلوس لفترات طويلة حتى لا يحدث ضغط على المفاصل مع ضرورة التمدد على السرير لبعض الوقت بعد فترات الوقوف الطويلة.
• أداء المزيد من التمارين الرياضية والتركيز الأكثر على ممارسة التمارين المائية لأن السباحة تساعد على مرونة الجسم والقدرة على الحركة.
• عند حمل أي من الأشياء الثقيلة لابد من حملها باستخدام الذراع بأكمله أو راحتي اليد لأن هذا يحمى من خطر الإصابة بألم مفاصل اليد.
• الابتعاد عن ارتداء الأحذية ذات الكعب العالي لأنها تضغط على الركبة وتؤثر على كعب القدم وتؤدي للإصابة بهشاشة العظام.
• الابتعاد قدر الإمكان عن التدخين لأن التدخين يضر الغضاريف والمفاصل ويؤدي إلى حدوث هشاشة في العظام.
• ضرورة الحفاظ على وزن صحي مثالي لأن الوزن الزائد من الممكن أن يؤدي إلى خطر الإصابة بتلف المفاصل.
• لابد من الاستحمام بماء ساخن قبل أداء التمارين الرياضية حتى لا تتلف المفاصل.
• الإكثار من تناول مشتقات فيتامين سي والابتعاد عن مشتقات الكافيين كالقهوة.

هل يمكن علاج وجع مفاصل اليدين والرجلين بالأدوية؟

من الممكن علاج أسباب وجع مفاصل اليدين والرجلين وتخفيف الألم باستخدام الأدوية، والتي تتمثل في تناول أدوية لا تستلزم وصفة طبية مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين ومن الممكن أيضا تناول كلا من ديكلوفيناك و الكيتوبروفين.

شاهد ايضا سعر حقن البلازما للركبة في مصر