أهمية اتباع نظام غذائي صحي لمرضى السكر

مرض السكر هو مرض العصر الحديث ويصاب به العديد من الأشخاص في مختلف الفئات العمرية. يعتقد الكثيرون أن الانتظام على الأدوية الخاصة بمرض السكر هي المتحكم الوحيد بالمرض.

ولكن الاعتماد على الأدوية الطبية فقط للسيطرة على مشاكل مرض السكر أثبتت عدم فعاليتها فبات الحل الغذائي هو طوق النجاة لعدم التعرض لمضاعفات مرض السكر.

أثبتت الدراسات الحديثة أن الاهتمام بنظام غذائي صحي مخصص لمرضى السكر مع الالتزام بالأدوية الموصوفة من الطبيب تساعد على التحكم بمستوى السكر بالدم ولكن المشكلة الأساسية هي عدم قدرة المريض على اتباع النظام بطريقة صحيحة.

لذلك من الضروري استشارة طبيب غذائي متخصص لتوفير نظام غذائي مخصص لحالات السكر المختلفة ولمساعدة المرضى على تجنب مشاكل إرتفاع أو إنخفاض مستوي السكر الناتجين عن سوء التغذية.

يساعد أيضًا النظام الغذائي السليم على تقليل مشاكل القلب وانسداد الشرايين عند مرضى السكر وخصوصًا كبار السن، كما يساهم بشكل مباشر في السيطرة على مشكلة السمنة الناتجة عن مرض السكر وبالتالي فى السيطرة على معدلات السكر بالدم.

من النصائح المقدمة من مختصي السكر والغدد الصماء لوجبة غذائية متكاملة لمريض السكر:

• تناول الأطعمة الغنية بالألياف لتوفير المعادن والفيتامينات اللازمة للجسم.
• احتواء الوجبة الغذائية على الحبوب الكاملة والفواكه والخضروات والحليب خالي الدسم.
• تقسيم الوجبات إلى وجبات صغيرة على مدار اليوم.
• التركيز على الوجبات وعدم تفويت أي وجبة خصوصًا مع مرضي السكر المستخدمين للأنسولين.