تعرف على اعراض مقاومة الانسولين

هل تعلم ما هى اعراض مقاومة الانسولين؟ وما هي المضاعفات التي تظهر على المريض عند الإصابة بمقاومة الأنسولين؟ وكيف يمكن علاج مقاومة الانسولين؟، كل هذه المعلومات لابد أن تكون على وعي ودراية شديدة بها بسبب الانتشار الواسع لمرض السكري في الآونة الأخيرة. 

والغرض الرئيسي من معرفة اعراض مقاومة الانسولين وطرق علاج مقاومة الأنسولين هو سرعة التعرف على مقاومة الانسولين بمجرد الإصابة بها ومن ثم البدء في علاجها على وجه السرعة قبل تطور الحالة، وذلك لإن مرض السكر من الممكن أن يؤدي إلى حدوث مضاعفات خطيرة جدًا قد تصل إلى الموت. 

ولذلك فإن التعرف على اعراض مقاومة الانسولين وطرق علاج مقاومة الأنسولين أمر ضروي على الجميع وذلك هى مهمتنا في هذا المقال، وعليه فإن قراءة هذا المقال حتى النهاية أمر ضروي لصحتك وصحة من حولك فلا تضيع هذه الفرصة. 

ما هو الأنسولين وما هي وظائفه؟

الأنسولين هو هرمون يتم إفرازه من غدة البنكرياس ويقوم بدور مهم ورئيسي جداً في جسم الإنسان وهو تنظيم نسبة السكر في الدم، وتعتمد فكرة الأنسولين على تحويل السكر الذي يحصل عليه الإنسان من خلال الطعام إلى طاقة يتم تخزينها في الجسم ويستخدمها الجسم فيما بعد في أداء وظائفه. 

طريقة عمل الأنسولين معقدة بعض الشئ حيث يتم إنتاج الأنسولين بالتحديد من خلايا يطلق عليها خلايا بيتا في البنكرياس ومن هناك ينتقل الأنسولين إلى مجرى الدم ومنه إلى أنسجة الجسم المختلفة، ومن ثم تَستخدم هذه الأنسجة الأنسولين عن طريق مستقبلاتها الموجودة على سطح الأنسجة. 

 وعليه فإن مرض السكر قد يحدث عندما يكون إنتاج الأنسولين من البنكرياس أقل من المطلوب وهذا ما يعرف بمرض السكر المعتمد على الأنسولين، وقد يحدث أيضًا مرض السكر عندما يحدث خلل في استقبال الأنسجة الأنسولين وهو ما يعرف بمقاومة الأنسولين، ولمزيد من المعلومات حول الفرق بين كلا النوعين واعراض مقاومة الأنسولين وأعراض السكر المعتمد على الأنسولين تابع القراءة. 

ما هي حالة مقاومة الأنسولين؟

يحدث مرض السكري نتيجة خلل في الأنسولين وهذا الخلل يكون نتيجة واحدة من الحالتين التاليتين:-

1. نقص في إنتاج هرمون الأنسولين من البنكرياس وهذا ما يعرف بالسكري من النوع الأول أو المعتمد على الأنسولين.
2. السبب الثاني للإصابة بمرض السكري هو خلل في استجابة الأنسجة الموجودة في الخلايا للأنسولين وهو ما يعرف بالنوع الثاني.

حالك مقاومة الأنسولين هى النوع الثاني من مرض السكري وتحدث مقاومة الأنسولين عندما تفشل المستقبلات الموجودة أعلى الخلية في استخدام هرمون الأنسولين، حيث تفرز الكمية المناسبة المطلوبة من البنكرياس لكي يقوم الجسم بتنظيم نسبة السكر في الدم لكن أنسجة الجسم تفشل في استخدامها.

يمكن علاج مقاومة الأنسولين ويمكن حتى عكسها عن طريق بعض الاحتياطات البسيطة ولذلك بمجرد أن تظهر عليك اعراض مقاومة الانسولين فلابد من اتخاذ هذه الاحتياطات اللازمة في أسرع وقت ممكن ، ولمعرفة المزيد حول اعراض مقاومة الانسولين وطرق العلاج المناسبة يجب متابعة قراءة هذا المقال. 

يمكنك الاطلاع ايضا على فيديو بعنوان جرثومة المعدة ليست أمرًا محيرًا

أعراض مقاومة الأنسولين

من الضروري أن يكون الجميع على دراية باعراض مقاومة الانسولين لأنه إن تُركت بدون علاج سوف يؤدي ذلك إلى حدوث مضاعفات خطيرة جدًا قد تصل إلى الموت، وفي الغالب قد يكون سبب الإصابة بمقاومة الأنسولين إتباع نظام غذائي غير صحي وهذا ما ينتشر بشكل كبير في الوقت الحالي.

ومن اعراض مقاومة الانسولين ما يلي:

• مثلها مثل النوع الأول من السكري سوف يظهر على المريض علامات مثل الشعور بالعطش والذهاب إلى الحمام بكثرة وأيضًا الشعور بالتعب والإرهاق سوف يصاحب كل هذه الأعراض عدم وضوح الرؤية.
• يظهر على مريض مقاومة الأنسولين عادةً بقع الجلد بحيث تتشكل بقعة سميكة وغامقة على الفخذ والإبط ومؤخرة الرقبة.
• سوف تعاني السيدات المصابات بمقاومة الأنسولين من تكيسات المبايض.
• أمراض الأوعية الدموية من المشكلات التي تحدث نتيجة مقاومة الأنسولين.
• يربط عدد كبير من الأطباء بين الإكتئاب ومقاومة الأنسولين.

بعد التعرف على اعراض مقاومة الانسولين من الضروري أن يتوجه المريض إلى الطبيب المتخصص في أسرع وقت بمجرد أن تظهر عليه هذه الأعراض، حتى يتمكن من علاج مقاومة الأنسولين في أسرع وقت ممكن وقبل تطور المرض. 

كيفية تشخيص وجود مقاومة للأنسولين؟

علاج مقاومة الأنسولين الصحيحة تبدأ من التشخيص الصحيح للمرض، ويعتمد الطبيب في البداية على اعراض مقاومة الانسولين في التشخيص الأولي وقد تم ذكر اعراض مقاومة الانسولين بالتفصيل في الأعلى.

وهناك عدة طُرق أُخرى سوف يتم الاعتماد عليها في تشخيص مقاومة الأنسولين ومن هذه الطرق ما يلي:-

• اختبار A1C

اختبار A1C هو أدق الاختبارات التي يتم الاعتماد عليها في تشخيص مقاومة الأنسولين حيث تعطي متوسط نسبة السكر لدى الشخص خلال ٣ أشهر. 

• اختبار السكر العشوائي 

يجري اختبار السكر العشوائي في أي لحظة من اليوم لكنه لا يعطي نتائج دقيقة. 

• اختبار السكر الصائم

يعطي اختبار السكر الصائم نتائج أفضل من اختبار السكر العشوائي، ومن الضروري أن يكون الشخص صائم لمدة لا تقل عن ٨ ساعات قبل إجراء الاختبار. 

اقرا ايضا علاج مقاومة الانسولين

ما هي مضاعفات ومخاطر مقاومة الأنسولين؟

عند القول بضرورة التعرف على اعراض مقاومة الانسولين فالغرض الرئيسي من ذلك هو تجنب المضاعفات والمخاطر التي قد تنشأ من تطور مرض مقاومة الأنسولين ومن هنا ما يلي:-

• تلف الكلى.
• مشاكل الأعصاب.
• مشكلات في النظر.
• أمراض الكبد الدهنية.
• مشاكل الضغط المرتفع.
• حدوث أمراض في القلب.
• متلازمة تكيسات المبايض.
• ارتفاع مستوى السكر في الدم والذي قد يؤدي للإصابة بمرض السكري.

هل يمكن التخلص من مقاومة الأنسولين؟ 

نعم من الممكن أن نتخلص من مقاومة الأنسولين بسهولة عن طريق بعض الاحتياطات البسيطة جداً لكن من الضروري أن يكون ذلك في بداية ظهور مقاومة الأنسولين وقبل تطور المرض، لذلك بمجرد أن تظهر على المريض أي من اعراض مقاومة الانسولين التي تم ذكرها بالتفصيل في الأعلى من الضروري أن يتوجه إلى الطبيب المتخصص في أسرع وقت ممكن. 

ويمكن التخلص من مقاومة الأنسولين في بدايته عن طريق إتباع الأنظمة الغذائية منخفضة الكربوهيدرات والسكر وعن طريق ممارسة الرياضة وإنقاص الوزن، لكن هذه الاحتياطات إن لم تجدي نفعًا ففي هذه الحالة يمكن التخلص من مقاومة الأنسولين عن طريق تناول بعض الأدوية التي يصفها الطبيب المتخصص. 

سوف يكون من السهل جداً التخلص من مقاومة الأنسولين في البداية قبل تفاقم المرض لأنه بعد ذلك قد يتطور مقاومة الأنسولين إلى مرض السكري وسوف يكون من الصعب التخلص منه، ولذلك احرص على إتباع جميع تعليمات الطبيب واحرص على تناول الأدوية التي يصفها في الوقت المحدد و بالجرعات المتفق عليها. 

ما هو العلاج المتاح للتغلب على مقاومة الأنسولين؟

طرق العلاج المتاحة للتغلب على مقاومة تنقسم إلى ثلاثة طرق وهى ما يلي:-

• العلاج الدوائي

من الممكن أن يتم علاج مقاومة الأنسولين عن طريق تناول بعض الأدوية التي تعمل على تنظيم نسبة الأنسولين في الدم، وهناك العديد والعديد من الأدوية التي تستخدم في علاج مقاومة الأنسولين لكن أشهر هذه هو الميتفورمين. 

والميتفورمين هو عبارة عن حبة يمكن أن تقلل من الإفراز الزائد للجلوكوز من الكبد وتعمل على زيادة الإحساس بالأنسولين، ويتميز الميتفورمين أن الآثار الجانبية تكون قليلة خاصةً عندما تبدأ بجرعات منخفضة وله سجل أمان طويل  وبأسعار معقولة نسبيًا.

• العلاج بتغيير النظام الغذائي 

إذا كنت تعاني من مقاومة الأنسولين من الطبيعي أن يطلب منك الطبيب أن تلتزم ببعض التعليمات في نظامك الغذائي، فمن الضروري أن تتجنب الوجبات الغنية بالكربوهيدرات مثل الخبز والرز وتجنب الأكلات التي تحتوي على نسبة سكريات عالية.

من الضروري أن تلتزم بتناول الوجبات الصحية التي تحتوي على نسبة بروتين عالية وخالية من الدهون لابد أن يكون هناك تركيز على الفواكه والخضروات الغنية بالألياف، سوف يساعد ذلك في الحفاظ على نسبة السكر في الدم وكذلك نسبة الكوليسترول أيضاً. 

• العلاج بممارسة التمارين الرياضية

قد يكون سبب مقاومة الأنسولين زيادة الوزن والسمنة المفرطة ونتيجة إتباع نظام حياة غير نشط، ولذلك ممارسة الرياضة بإنتظام سوف يساعد في علاج مقاومة الأنسولين وتنظيم نسبة السكر في الدم. 

ويوصى بممارسة الرياضة أسبوعياً لمدة لا تقل عن ١٥٠ دقيقة ومن أفضل أنواع هذه الرياضات:

• الجري.
• المشي السريع.
• ركوب الدراجات.

نصائح هامة للوقاية من الإصابة بمقاومة للأنسولين

حتى تحمي نفسك من الإصابة بمقاومة الأنسولين حافظ على إتباع النصائح التالية:-

• تجنب زيادة الوزن والسمنة المفرطة.
• تجنب الوجبات الغنية بالكربوهيدرات والسكريات.
• البعد كل البعد عن التدخين وتجنب شرب الكحوليات.
• ممارسة الرياضة بانتظام لمدة لا تقل عن ثلاثة ساعات كاملة كل أسبوع.
• الحفاظ على نظام غذائي صحي يحتوي على نسبة بروتين عالية وخالية من الدهون.

اقرا ايضا سعر تحليل مقاومة الانسولين في مصر

الملخص

مقاومة الأنسولين من الأمراض التي انتشرت بكثرة في الآونة الأخيرة والتي تعني عدم مقدرة الجسم على ي استخدام الأنسولين، واعرض مقاومة الانسولين تشبه أعراض مرض السكر وهي الشعور بالعطش والذهاب إلى الحمام باستمرار وأيضًا الشعور بالتعب والإرهاق ومشكلات البصر. 

ويمكن علاج مقاومة الأنسولين ببساطة لكن بشرط أن يتم تشخيص المرض في وقت مبكر وقبل تطورها إلى مرض السكر، وذلك عن طريق تناول بعض الأدوية التي يصفها الطبيب وإتباع بعض الأنظمة الغذائية المحددة وكذلك ممارسة الرياضة بانتظام. 

ولذلك إن ظهرت عليك أي من اعراض مقاومة الانسولين فلابد أن تتوجه إلى الطبيب المتخصص في أسرع وقت ممكن حتى تتمكن من علاج مقاومة الأنسولين وتتجنب الإصابة بمرض السكري.