حقيقة أهمية جلسات العلاج الطبيعي للانزلاق الغضروفي

تُعد جلسات العلاج الطبيعي للانزلاق الغضروفي من أفضل الطرق العلاجية بعيدًا عن تناول الأدوية، أو الخضوع لعمليات جراحية، لذا نُفصِّل في هذا المقال حقيقة أهمية تلك الجلسات، ومدى حاجة المريض إليها، وكذلك عدد الجلسات التي يحتاج إليها المريض للحصول على أفضل النتائج.

ما هو الانزلاق الغضروفي؟

بروز القرص الغضروفي من بين الفقرات إلى الخارج، ما ينشأ عنه بعض الأعراض، مثل: الشعور بالآلام؛ نتيجة الضغط على الأعصاب الخارجة من الحبل الشوكي.

أعراض الانزلاق الغضروفي

قد يحتاج المريض إلى جلسات العلاج الطبيعي للانزلاق الغضروفي ؛ للتغلُّب على الأعراض، مثل:

• التنميل والوخز في بعض أماكن الجسم التي تدعمها الأعصاب التي تأثَّرت بالانزلاق الغضروفي.
• آلام العمود الفقري والتي قد تصل إلى الذراعين أو القدمين.
• ضعف العضلات في الساقين.
• مشاكل المثانة البولية.
• اضطرابات القولون والأمعاء.
• آلام في الكتف.
• ألم أثناء تحريك الرقبة. 

أسباب الانزلاق الغضروفي

تشمل أبرز أسباب الانزلاق الغضروفي ما يلي:

• الوزن الزائد، إذ يضغط على فقرات أسفل الظهر.
• الوظيفة أو المهنة التي يشغلها المريض قد ترفع فرص الإصابة بالانزلاق الغضروفي خاصةً إذا كانت تتضمَّن دفعًا أو سحبًا أو لفًا للجسم.
• نقص النشاط البدني وقلة الحركة.
• التدخين، إذ يُقلِّل الأكسجين الذي يصل إلى فقرات العمود الفقري.
• حمل الأشياء بطريقة خاطئة 

علاج الانزلاق الغضروفي

يهدف علاج الانزلاق الغضروفي إلى تخفيف الأعراض قدر المستطاع إمَّا عن طريق الأدوية، أو العلاج الطبيعي، أو الجراحة.

1- علاج الانزلاق الغضروفي بالأدوية

قد يوصي الطبيب بتناول بعض الأدوية التي تساعد على تسكين الآلام المصاحبة للانزلاق الغضروفي، مثل:

• أدوية الصرع التي تسكِّن الآلام، مثل: جابابنتين، وبريجابالين.
• مضادات الاكتئاب، مثل: أميتريبتيلين.
• الباراسيتامول.
• حقن الكورتيزون، إذ تخفف الالتهابات وتسكِّن الآلام.
• الأدوية الباسطة للعضلات، إذ تعالج تشنج العضلات المحيطة بالفقرات، ما يخفف الآلام.

2- العلاج الطبيعي بأنواعه المختلفة

تهدف جلسات العلاج الطبيعي للانزلاق الغضروفي إلى تسكين الآلام وعلاج تشنج العضلات، ومن طرق العلاج الطبيعي ما يلي:

- التدليك العميق للأنسجة

يُعد التدليك العميق للأنسجة هو الخيار المثالي للأشخاص المصابين بالانزلاق الغضروفي، إذ يخفف تشنجات العضلات حول الفقرات.

- العلاج بالبرودة أو الحرارة

قد يقوم الطبيب باتباع العلاج بالبرودة أو الحرارة أثناء جلسات العلاج الطبيعي للانزلاق الغضروفي، إذ يُنوِّع الطبيب بينهما للحصول على أفضل النتائج.

تساعد الحرارة على زيادة تدفُّق الدم إلى منطقة الانزلاق الغضروفي، ومع زيادة سريان الدم إليها، تتحسَّن فرص التعافي والشفاء، إذ يحمل إليها العناصر الغذائية والأكسجين، ويتخلَّص من الفضلات.

على العكس، تعمل البرودة على إبطاء الدورة الدموية، ما يقلِّل الالتهابات، والآلام، وتشنج العضلات.

- العلاج المائي

يتم علاج الانزلاق الغضروفي باستخدام الماء فقط، إمَّا عن طريق الجلوس في حوض الاستحمام، أو أخذ حمام دافئ.

يساعد العلاج المائي على تخفيف الآلام، وارتخاء العضلات.

- السحب

يهدف السحب إلى تقليل آثار الجاذبية على الفقرات عن طريق سحب العظام بلطف بهدف تقليل الانزلاق الغضروفي الحادث.

أيضًا يساهم ذلك في تخفيف الضغط الواقع على الأعصاب، ما يؤدي إلى تخفيف الآلام.

- ممارسة تمارين رياضية

يحدد الطبيب للمريض تمارين رياضية معينة حسب نوع الفقرات المصابة ومكان الآلام التي يعاني منها المريض.

تساهم بعض التمارين في تسكين آلام الرقبة، مثل: تمارين تمدد الرقبة، بالإضافة إلى تمارين أخرى تعمل على تسكين آلام أسفل الظهر الناشئة عن الانزلاق الغضروفي.

تهدف التمارين الرياضية إلى تقوية العضلات التي تدعم الفقرات، ما يقلل الضغط على العمود الفقري، وزيادة مرونة الفقرات، ومن ثَمَّ تقل فرص تكرار الإصابة بالانزلاق الغضروفي.

ينبغي للتمارين الرياضية ألا تجعلك تشعر بالألم، فإن شعرت بألمٍ، يجب التوقف عن أدائها، واستشارة طبيبك المعالج.

3- الجراحة

تُعد الجراحة الخيار النهائي إذا فشلت جلسات العلاج الطبيعي للانزلاق الغضروفي ، إذ يستبدل الطبيب القرص الغضروفي المصاب بآخر صناعي سليم، أو باتباع طرق جراحية أخرى.

مدى تأثير جلسات العلاج الطبيعي للانزلاق الغضروفي

تستجيب أغلب الحالات إلى جلسات العلاج الطبيعي للانزلاق الغضروفي ، إذ تؤدِّي في النهاية إلى تسكين الآلام، وعلاج تشنج العضلات، واستعادة الحركة كما كانت في السابق.

اقرأ أيضاً: كيفية علاج خشونة المفاصل بالتفصيل

كيف يتم تحديد عدد جلسات العلاج الطبيعي للانزلاق الغضروفي؟

يتم تحديد عدد جلسات العلاج الطبيعي للانزلاق الغضروفي تبعًا لـ:

• شدة الأعراض التي يعاني منها المريض.
• سرعة التحسُّن والتعافي خلال الجلسات.

قد يحتاج المريض إلى 12 جلسة من جلسات العلاج الطبيعي للانزلاق الغضروفي على مدار 6 - 12 أسبوعًا، وربما يحتاج إلى عدد جلسات أكبر من ذلك إِنْ كان يخطط للجراحة، أو كان يتعافى من الجراحة.

متى تظهر نتيجة العلاج بعد جلسات العلاج الطبيعي؟

تختلف فترة ظهور نتيجة العلاج حسب شدة الحالة، فقد يحتاج البعض إلى أسابيع، والبعض الآخر إلى عدة أشهر.

تظهر نتيجة العلاج بعد جلسات العلاج الطبيعي عادةً بعدة أسابيع (ربما 6 أسابيع على الأرجح)، وخلال تلك الفترة ينبغي المتابعة مع الطبيب؛ للتأكد من التعافي بشكلٍ سليمٍ من الانزلاق الغضروفي.

الوقاية من الانزلاق الغضروفي

بعد أن تعرَّفت على ما يلزمك حول جلسات العلاج الطبيعي للانزلاق الغضروفي ، إليك طرق الوقاية من هذا المرض:

• خسارة الوزن الزائد وعلاج السمنة.
• تعلُّم الوضعيات الجسدية الصحيحة لحمل الأشياء والجلوس على المكاتب.
• التوقف عن التدخين.
• ممارسة التمارين الرياضية التي تقوي عضلات الظهر.
• تجنُّب ارتداء الأحذية ذات الكعب العالي بالنسبة إلى السيدات.

يمكنك الاطلاع ايضا على فيديو بعنوان  الانزلاق الغضروفي: الأسباب والعلاج