متى تشعر الأنثى العزباء بالرغبة؟

تشمل الرغبة عند النساء ثلاث أنواع منها الرغبة العاطفية، والرغبة الجسدية، والرغبة العقلية. 

وتعد الرغبة عاطفية عندما يكون هناك مشاعر تجاه شخص ما، وتريد ممارسة الجنس معه أما الرغبة الجسدية هي رد فعل جسدي تشعر به، أما الرغبة العقلية هي ما تفكر به من ممارسة الجنس، وتقرر التصرف بناءًا على تلك الأفكار.

ولكن السؤال المهم متى تشعر الأنثى العزباء بالرغبة ، وما هي المثيرات التي تزيد الرغبة عند النساء، وهل هناك أوقات تنخفض فيها الرغبة الجنسية للعزباء، وما هي أسباب الرغبة الجنسية عند النساء كل ذلك وأكثر سنتناوله في هذا المقال.

متى تشعر الأنثى العزباء بالرغبة ؟

تمر النساء بتغيير في الرغبة الجنسية على مدار الشهر، وذلك نتيجة تقلب الهرمونات المتعلقة بالدورة الشهرية مما يؤدي إلى زيادة أو نقصان الرغبة الجنسية لديهن، ولكن الإجابة على سؤال متى تشعر الأنثى العزباء بالرغبة سيتضح فيما يلي:

1- فترة التبويض

تميل النساء إلى ممارسة الجنس قبل بدء الدورة الشهرية التالية بحوالي 14 يومًا، وأثناء فترة التبويض حيث تزداد الرغبة الجنسية للنساء، ويزيد مستوى هرمون الاستروجين الذي يؤثر في مستويات الرغبة الجنسية لدى النساء بالإضافة إلى تهيئة الجسم لعملية الإخصاب في فترة التبويض مما يؤدي إلى زيادة الأنثى العزباء أيضًا إلى الرغبة.

شاهدي اعراض الحمل بعد التبويض بيوم

2- الإجازات أو عطلة نهاية الأسبوع

أثبتت الأبحاث أن التوقيت يمكن أن يكون عاملًا مهمًا في زيادة الرغبة للنساء، حيث ينخفض التوتر والقلق عندما نكون في العطلة مما يساعد على زيادة الشعور بممارسة العلاقة الحميمة، وزيادة الرغبة لدى العزباء.

3-بعد ممارسة الرياضة

هناك علاقة بين اللياقة البدنية، والعلاقة الحميمية حيث تساعد ممارسة الرياضة على زيادة تدفق الدم في أعضاء الجسم مما يساعد على شعور الفتاة بثقة بالنفس، والأنوثة، وبالتالي تزيد الرغبة لديها.

اطلعي ايضا على مقال بعنوان كريم موضعي لزيادة الرغبة عند النساء

ما هي المثيرات التي تزيد الرغبة عند النساء؟

بعد الإجابة على سؤال متى تشعر الأنثى العزباء بالرغبة علينا أن نتعرف على الأشياء التي تساعد على زيادة الرغبة عند النساء ومنها ما يلي:

1- ممارسة اليوجا

أثبتت الدراسات أن ممارسة اليوجا لها العديد من المميزات، والفوائد على الصحة الجنسية للنساء فإنها تعمل على زيادة الرغبة الجنسية، وخفض التوتر، والقلق، والضغط.

2- الحصول على قسط كافِ من النوم

أثبتت الدراسات أن هناك علاقة قوية بين جودة النوم، والوظيفة الجنسية، في حالة وجود الأرق، والنوم لفترة قصيرة يعمل ذلك على خفض الوظيفة الجنسية بينما الحصول على قسط كافِ من النوم يعزز من الرغبة الجنسية في اليوم التالي.

3- ممارسة الرياضة

تعد الرياضة وسيلة رائعة لزيادة الرغبة الجنسية للنساء، أثبتت إحدى الدراسات أن ممارسة الرياضة تقلل من التوتر، وتعزز من الرغبة الجنسية عند النساء.

4-بعض الأطعمة

 هناك بعض الأطعمة التي تزيد من الرغبة عند النساء منها الشوكولاتة الداكنة، والمحار الخام، والموز باللبن، والبطاطس، ولكن لا يوجد دراسات تثبت ذلك.

في حالة عدم الاستجابة لكل ما سبق من المثيرات التي تزيد من الرغبة عند النساء يرجى زيارة متخصص لتوضيح متى تشعر الأنثى العزباء بالرغبة ، وما هي المثيرات التي تزيد من الرغبة، بالإضافة إلى معرفة ما هي الأوقات التي تنخفض فيها الرغبة الجنسية للعزباء.

ما هي الأوقات التي تنخفض فيها الرغبة الجنسية للعزباء؟

بعد الإجابة على سؤال متى تشعر الأنثى العزباء بالرغبة علينا معرفة ما هي الأوقات التي تنخفض فيها الرغبة الجنسية للعزباء والتي تشمل ما يلي:

• تناول بعض الأدوية يخفض من الرغبة الجنسية للعزباء في بعض الحالات مثل مضادات الاكتئاب، وأدوية علاج السرطان، وارتفاع ضغط الدم.
• يعاني الجسم من التغييرات الهرمونية خلال الدورة الشهرية مما يؤثر على ارتفاع أو انخفاض الرغبة الجنسية للعزباء كما ذكرنا من قبل عند إجابة سؤال متى تشعر الأنثى العزباء بالرغبة تكون الرغبة الجنسية في أعلى مستوياتها قبل الإباضة، وفي بدايتها، وبالتالي زيادة مستوى الهرمونات سبب من أسباب زيادة الرغبة عند العزباء.
• قد تنخفض الرغبة الجنسية للعزباء قبل الحيض بما في ذلك من تغيرات في الهرمونات، وتقلب المزاج بشكل عام.
• الشعور بالقلق والتوتر والضغط يؤثر على الرغبة الجنسية للعزباء.
• الكسل والخمول وعدم ممارسة الرياضة أو المشي نصف ساعة في اليوم على الأقل يؤثر على الرغبة الجنسية للعزباء.
• الإصابة بالأمراض الصحية المزمنة يخفض من الرغبة الجنسية للعزباء نتيجة الإجهاد، وتناول الأدوية التي تؤثر على صحتها الجنسية.
• الشعور بعدم الثقة بالنفس، ومشاعر سلبية تجاه شكل الجسم العام نتيجة لأي سبب من الأسباب.

أسباب زيادة الرغبة الجنسية عند النساء

1- تغير مستويات الهرمونات عند النساء كما ذكرناها من قبل عند الإجابة على سؤال متى تشعر الأنثى العزباء بالرغبة تعد من الأسباب المهمة في زيادة الرغبة عند النساء حيث ترتفع مستويات هرمون الاستروجين قبل وأثناء فترة التبويض مما يتسبب في زيادة الدافع الجنسي عند النساء.

2- يلعب العمر دورًا مهمًا في زيادة الرغبة الجنسية عند النساء حيث أثبتت الدراسات أن النساء التي تتراوح أعمارهم بين 27-45 عامًا أكثر عرضة للتفكير في الأنشطة الجنسية.

3- زيادة النشاط البدني، وفقدان الوزن يؤثر على الرغبة الجنسية للنساء كما ذكرنا عند إجابة سؤال متى تشعر الأنثى العزباء بالرغبة إن ممارسة الرياضة يزيد من الرغبة الجنسية عند النساء.

4- يؤثر التوتر على الرغبة الجنسية، وذلك نتيجة ارتفاع مستويات الكورتيزول الذي يؤثر سلبًا على الدافع الجنسي عند النساء لذا كلما كانت أقل توترًا كلما زادت الرغبة الجنسية.

5- تغير بعض الأدوية يؤثر أيضًا على زيادة الرغبة الجنسية عند النساء في حالة تناول دواء يمكن أن يكون من آثاره الجانبية انخفاض الرغبة الجنسية، والدافع الجنسي، عند توقفه أو تغييره ستلاحظ فرق في نشاط الرغبة الجنسية، والدافع الجنسي.

اقرئي ايضا أفضل مشروب لزيادة الرغبة عند النساء

وسائل علاجية لتقليل الشهوة عند النساء

• يساعد التحدث مع معالج جنسي أو طبيب متخصص من الوصول إلى التثقيف حول الاستجابة الجنسية، والقليل من الشهوة عند النساء بالإضافة إلى معرفة متى تشعر الأنثى العزباء بالرغبة .
• الاسترخاء قبل ممارسة الجنس عن طريق التدليك أو المساج يساعد على ضبط الحالة المزاجية، وتقليل الشهوة عند النساء.
• تطوير العلاقة مع شريك الحياة من خلال الحوار، والنقاش حول كيفية ممارسة الجنس بشكل يرضي الطرفين  يؤدي إلى الاستمتاع، وإلى حياة أكثر متعة.
• تناول بعض الأدوية التي تساعد على تقليل الشهوة عند النساء مثل الكورتيكوستيرويد.
• يساعد معرفة الإجابة على سؤال متى تشعر الأنثى العزباء بالرغبة على فهم طبيعة جسم المرأة، وبالتالي كيفية التعامل مع تقليل الشهوة عند النساء.

نصائح للتخلص من الشهوة الزائدة الموجودة عند العزباء

• استغلال أوقات الفراغ من خلال تطوير الذات، والاستماع إلى الموسيقى، وقراءة الكتب.
• تجنب المثيرات التي تزيد من الشهوة، والرغبة الجنسية.
• الاستحمام قبل الدخول إلى النوم.
• التركيز على هدف محدد، والعمل على تحقيقه في وقت قياسي.
• الحرص عدم مشاهدة الأفلام الإباحية يساعد على الحد من الشهوة الزائدة.
• الاستعانة بالله سبحانه وتعالى، والصلاة، والصوم.
• الحرص على اختيار صديقة حكيمة للتحدث معها.
• الحرص على توجيه المشاعر العاطفية في الاتجاه الإيجابي من خلال القراءة، والعمل التطوعي في فعل الخير.
• يساعد الطبيب المختص في حالة عدم الاستجابة للنصائح السابقة من وضع خطة علاجية للتخلص من الشهوة الزائدة بطريقة صحية، وسليمة.