تُعد مشكلة السمنة من المشاكل الصحية التي تواجه الكثير من الأشخاص في جميع أنحاء العالم ولهذا يهدف هذا المجتمع إلى توفير الدعم والمشورة والإرشاد للأشخاص الذين يعانون من مشكلة السمنة، وتوفير مساحة للتبادل والتعلم من تجارب الآخرين. من خلال هذه المجموعة، يمكن للأعضاء أن يشعروا بالراحة والتفاهم والتضامن مع بعضهم البعض، كما يمكن لهم الحصول على المعلومات اللازمة أشهر وأحدث عمليات السمنة كالتكميم وتحويل المسار والبالون.

تُعد مشكلة السمنة من المشاكل الصحية التي تواجه الكثير من الأشخاص في جميع أنحاء العالم ولهذا يهدف هذا المجتمع إلى توفير الدعم والمشورة والإرشاد للأشخاص الذين يعانون من مشكلة السمنة، وتوفير مساحة للتبادل والتعلم من تجارب الآخرين. من خلال هذه المجموعة، يمكن للأعضاء أن يشعروا بالراحة والتفاهم والتضامن مع بعضهم البعض، كما يمكن لهم الحصول على المعلومات اللازمة أشهر وأحدث عمليات السمنة كالتكميم وتحويل المسار والبالون.

تجارب ونصائح عمليات السمنة 🙋‍♂️

جراحات السمنة هي جراحات تهدف للمساعدة في إنقاص الوزن، وتعتبر من الجراحات الكبرى بالتالي تحتاج إلى فترة معينة للتعافي والشفاء والتمكن من العودة إلى الحياة الطبيعية مرة أخرى.
تعتبر هذه الجراحة وسيلة لإنقاص الوزن، وعلى الرغم من قدرتها على إنقاص الوزن بفترة قصيرة مقارنة بالحمية الغذائية، ولكن يظل المرضى بحاجة إلى عمل تغييرات في نمط الحياة بعد هذه الجراحات مثل اتباع نظام غذائي صحي وممارسة التمارين الرياضية بانتظام. حيث ستساعد هذه التغييرات الصحية في المحافظة على الوزن بعد الجراحة وتمنع استعادة الوزن مرة أخرى.
ومن الطبيعي أن يشعر المرضى ببعض الآلام في منطقة البطن بعد الجراحة نتيجة الشقوق الجراحية التي تم عملها أثناء الجراحة وقد يحتاج المرضى في أول أسبوع إلى مسكنات للألم، وتختلف مدة التعافي وحدتها من شخص إلى آخر.
ما هي الأمور التي يجب اتّباعها في المنزل بعد جراحات السمنة؟
هناك عدة نصائح يجب ممارستها بعد جراحات السمنة من أجل التعافي بطريقة صحيحة وتشمل الآتي:
الأنشطة الحركية
محاولة المشي بشكل يومي تساعد في عملية التعافي والشفاء بشكل أسرع و يعزز المشي من تدفق الدم، ويقلل من المضاعفات التي تحدث بعد الجراحة مثل الجلطات الوريدية أو ضيق التنفس.
ينصح الأطباء دائماً بتجنب رفع الأشياء الثقيلة أو ممارسة الأنشطة التي تسبب ضغطاً على جروح العملية، حيث يخطئ بعض المرضى بالعودة السريعة إلى ممارسة النشاطات الرياضية العنيفة التي قد تضر بالشقوق الجراحية وتسبب عدة مضاعفات.
ممارسة تمارين التنفس في المنزل، حيث تساعد في عودة التنفس بشكل طبيعي بعد الجراحة لأن بعض المرضى يتجنبوا التنفس بعمق حتى لا يتسببوا بأي حركة للشق الجراحي، بالتالي ينصح الأطباء بممارسة هذه التمارين بشكل تدريجي للتمكن من العودة إلى عملية التنفس الطبيعية.
الحمية الغذائية بعد جراحات السمنة
يعطي الأطباء عادةً تعليمات محددة حول ما يجب تناوله بعد الجراحة، في بداية مرحلة التعافي خلال أول أسبوعين يحتاج المريض إلى اتباع نظام غذائي سائل، ثم بشكل تدريجي يتم إضافة الطعام خلال الأسبوع الثالث والرابع حيث يبدأ بتناول الأطعمة الطرية المهروسة مثل البيض والبطاطا المهروسة والفواكه اللينة.
يجب تناول الطعام على شكل كميات قليلة متفرقة على مدار اليوم، لأن حجم المعدة يصبح أقل من حجمها السابق وقدرتها على الهضم تقل بعد الجراحة.

جراحات السمنة هي جراحات تهدف للمساعدة في إنقاص الوزن، وتعتبر من الجراحات الكبرى بالتالي تحتاج إلى فترة معينة للتعافي والشفاء والتمكن من العودة إلى الحياة الطبيعية مرة أخرى.تعتبر هذه الجراحة وسيلة لإنقاص الوزن، وعلى الرغم من قدرتها على إنقاص الوزن بفترة قصيرة مقارنة بالحمية الغذائية، ولكن يظل المرضى بحاجة إلى عمل تغييرات في نمط الحياة بعد  هذه الجراحات مثل اتباع نظام غذائي صحي وممارسة التمارين الرياضية بانتظام. حيث ستساعد هذه التغييرات الصحية في المحافظة على الوزن بعد الجراحة وتمنع استعادة الوزن مرة أخرى.ومن الطبيعي أن يشعر المرضى ببعض الآلام في منطقة البطن بعد الجراحة نتيجة الشقوق الجراحية التي تم عملها أثناء الجراحة وقد يحتاج المرضى في أول أسبوع إلى مسكنات للألم، وتختلف مدة التعافي وحدتها من شخص إلى آخر.<h2 class="ql-direction-rtl">ما هي الأمور التي يجب اتّباعها في المنزل بعد جراحات السمنة؟</h2>هناك عدة نصائح يجب ممارستها بعد جراحات السمنة من أجل التعافي بطريقة صحيحة وتشمل الآتي:<h3 class="ql-direction-rtl">الأنشطة الحركية</h3>محاولة المشي بشكل يومي تساعد في عملية التعافي والشفاء بشكل أسرع و يعزز المشي من تدفق الدم، ويقلل من المضاعفات التي تحدث بعد الجراحة مثل الجلطات الوريدية أو ضيق التنفس.ينصح الأطباء دائماً بتجنب رفع الأشياء الثقيلة أو ممارسة الأنشطة التي تسبب ضغطاً على جروح العملية، حيث يخطئ بعض المرضى بالعودة السريعة إلى ممارسة النشاطات الرياضية العنيفة التي قد تضر بالشقوق الجراحية وتسبب عدة مضاعفات.ممارسة تمارين التنفس في المنزل، حيث تساعد في عودة التنفس بشكل طبيعي بعد الجراحة لأن بعض المرضى يتجنبوا التنفس بعمق حتى لا يتسببوا بأي حركة للشق الجراحي، بالتالي ينصح الأطباء بممارسة هذه التمارين بشكل تدريجي للتمكن من العودة إلى عملية التنفس الطبيعية.<h3 class="ql-direction-rtl">الحمية الغذائية بعد جراحات السمنة</h3>يعطي الأطباء عادةً تعليمات محددة حول ما يجب تناوله بعد الجراحة، في بداية مرحلة التعافي خلال أول أسبوعين يحتاج المريض إلى اتباع نظام غذائي سائل، ثم بشكل تدريجي يتم إضافة الطعام خلال الأسبوع الثالث والرابع حيث يبدأ بتناول الأطعمة الطرية المهروسة مثل البيض والبطاطا المهروسة والفواكه اللينة.يجب تناول الطعام على شكل كميات قليلة متفرقة على مدار اليوم، لأن حجم المعدة يصبح أقل من حجمها السابق وقدرتها على الهضم تقل بعد الجراحة.