loader-image
أسئلة و إجابات

تشمل الأسباب الشائعة للدوخة الصداع النصفي والأدوية والكحول كما يمكن أن يكون ناتجًا عن مشكلة في الأذن الداخلية حيث يتم تنظيم التوازن يؤدي هذا إلى تراكم السوائل في الأذن مع امتلاء الأذن وفقدان السمع وطنين الأذن، وقد تحدث الدوخة أيضًا بسبب انخفاض مفاجئ في ضغط الدم أو بسبب مرض عضلة القلب فقر الدم الأنيميا ونقص السكر في الدم.

تكون الدوخة خطيرة إذا كانت استمرت لفترات طويلة وبشكل متكررة يجب وإذا شعرت بدوخة مفاجئة مع إصابة في الرأس وصداع شديد أو وجع في الرقبة وحمى شديدة، وإذا كانت الدوخة مصحوبة أيضًا بعدم وضوح الرؤية وفقدان السمع وصعوبة الكلام وتدلي في العين أو الفم وألم صدر وقئ المستمر، وقد تشير هذه الأعراض إلى مشكلة صحية خطيرة لذلك من المهم التوجه إلي العناية الطبية في أسرع وقت ممكن.

تجنب الكافيين والكحول والتبغ لإن استخدام هذه المواد يؤدي إلى حدوث الدوخة أو جعلها أسوأ، أشرب ما لا يقل عن ثمانية أكواب من الماء يوميًا وأحصل على سبع ساعات أو أكثر من النوم أتبع نظامًا غذائيًا صحيًا يتكون من الخضار والفواكه والبروتينات الخالية من الدهون للمساعدة في منع الدوخة وإذا كنت تشك في أن الدوخة ناتجة عن دواء، فتحدث إلى طبيبك حول خفض الجرعة أو التبديل إلى دواء آخر.

اجلس أو استلق فورًا عندما تشعر بالدوار واسترح حتى تختفي الدوخة هذا يمكن أن يمنع إحتمال فقدان توازنك مما قد يؤدي إلى السقوط، يجب مارس الأنشطة التي تحسن التوازن مثل اليوجا والتاي وتجنب تحريك أو تبديل الأوضاع فجأة، ابحث عن سبب الدوخة المفاجئة المتكررة وحاول علاج الأسباب مع الطبيب المختص.

اللقب
الجنس
الأطباء