loader-image
أسئلة و إجابات

يُمكن تشخيص السمنة عند الأطفال بمجرد النظر له، ولكن هذا مقياس غير دقيق لأن معدلات النمو عند الأطفال متغيرة لذا يجب حساب كتلة الجسم عن طريق قسم الوزن على مربع الطول إن زاد الناتج عن ٢٥ فإذا يُعاني الطفل من السمنة، كما نلاحظ أماكن تراكم الدهون ومقدار نشاط ولياقة الطفل مقارنة بأقرانه.

أهم سبب من أسباب السمنة عند الأطفال هو العامل الوراثي، بالإضافة لاكتساب الطفل الجين المسؤول عن السمنة فهو في الأغلب يعيش في بيئة مليئة بنظام غذائي خاطئ، وقد يُعاني أيضًا من ضعف التمثيل الغذائي (حرق الدهون)، وقد نجد أن نشاطه البطني ضعيف وذلك بسبب زيادة استعمال الأطفال للألعاب الإلكترونية وترك الألعاب الحركية.

من أكبر أضرار السمنة حرمان الطفل من طفولته فلا يستطيع اللعب مثل الصغار ويتعرض دومًا للتنمر، ومن المحتمل أن يظل يُعاني الطفل من السمنة حتى البلوغ، وحينها سيكون عُرضه للإصابة بأمراض كثيرة مثل أمراض القلب والسكري من النوع الثاني أو ارتفاع ضغط الدم ومشاكل بالمفاصل والتنفس والكبد الدهني وقد يصل الأمر إلى السرطان فلا تتهاون في علاج سمنة طفلك.

يتضمن العلاج عدة نقاط أولها تغيير العادات الغذائية فلابد من زيادة تناول الخضروات والفاكهة والإقلال أو منع الحلويات والأكل الجاهز وتناول الأكل البيتي مع تظبيط كمية الأكل تبعًا لاحتياج الطفل، ثانيًا زيادة المجهود البدني بالإقلال من مشاهدة التليفزيون والبعد عن ألعاب الموبايل والبحث عن ألعاب رياضية يُحبها الطفل، ثالثًا الأدوية قد يصف الطبيب أدوية في بعض الحالات، وفي الحالات الحرجة التي لا تستجيب للعلاج والنظام الغذائي يجب التدخل الجراحي وخاصة إن كانت السمنة تُهدد حياة الطفل.

إليك بعض النصائح التي تُساعدك في التعامل مع سمنة الأطفال: تجنب الأكل خارج المنزل إلا في اليوم المفتوح لطفلك، عند الأكل في المنزل استخدم طبق صغير وضع فيه كمية طعام تتناسب مع عمر الطفل، تجنب وضع كميات كبير من الطعام على طاولة الطعام بل على قدر احتياج كل فرد، تناول الطعام مع طفلك وتحدث معه لتلهيه عن تناول كميات كبيرة من الطعام، تحدث مع طفلك مع نوع الرياضة التي يُحب ممارستها حتى يستمر عليها، تجنب اللوم عند زيادة طفلك في الوزن واستخدم بدلًا منها العبارات التشجيعية لكي يستمر في النمط الصحي للحياة واتبع معه نفس نظامه الغذائي وشجعه إن خسر الوزن.

اللقب
الجنس
الأطباء