يهدف مجتمع العناية بالبشرة والشعر إلى توفير الدعم والمشورة والإرشاد للأشخاص الذين يرغبون في الحصول على نصائح ومعلومات حول العناية طرق وروتين بالبشرة والشعر بشكل صحي، وتوفير مساحة للتبادل والتعلم من تجارب الآخرين، والاستفسار عن الأسئلة المتعلقة بالعناية بالبشرة والشعر، وتبادل النصائح والخبرات والمعلومات والنصائح والعلاجات المتاحة والمنتجات المفيدة والتغذية السليمة المناسبة لهم.

يهدف مجتمع العناية بالبشرة والشعر إلى توفير الدعم والمشورة والإرشاد للأشخاص الذين يرغبون في الحصول على نصائح ومعلومات حول العناية طرق وروتين بالبشرة والشعر بشكل صحي، وتوفير مساحة للتبادل والتعلم من تجارب الآخرين، والاستفسار عن الأسئلة المتعلقة بالعناية بالبشرة والشعر، وتبادل النصائح والخبرات والمعلومات والنصائح والعلاجات المتاحة والمنتجات المفيدة والتغذية السليمة المناسبة لهم.&nbsp;

نصائح وروتين العناية بالبشرة والشعر 💅

علامات التمدد Stretch Marks هي من أكثر مشاكل البشرة إزعاجًا للسيدات خاصةً وللرجال أيضًا؛ وهي تظهر بسبب نمو حجم الجسم بشكل سريع بحيث لا تستطيع البشرة مجاراته في عملية التمدد تلك، وينتج عن ذلك ظهور علامات أشبه بالخطوط مصحوبة ببعض الترهلات في الجلد. 
وإذا كان الجلد لا يحتوي على كمية كافية من الكولاجين - وهو البروتين المسئول عن مرونة الجلد - فسيكون ظهور تلك التمددات أكثر سهولة ووضوحًا.
والحمل يُعد أحد أشهر الأسباب لظهور تلك التمددات حيث تقوم منطقة البطن بالتمدد لاستيعاب حجم الجنين الذي ينمو طوال التسع أشهر، كما إن إفراز الهرمونات المتزايد طوال فترة الحمل يتسبب في ضعف ألياف البشرة الطبيعية مساهمًا في ظهور تلك العلامات. وتظهر علامات التمدد بعد انتهاء فترة الحمل وخسارة الأم للوزن الزائد المُكتسب أثناء الحمل.
ما هو شكل علامات تمدد الجلد فى الجسم؟
تظهر تلك العلامات على شكل خطوط متموجة، وتتراوح ألوانها ما بين الأحمر والوردي والبنفسجي الأزرق، ومع مرور الوقت تتحول إلى بقع تشبه الندب (آثار الجروح)، وقد تظهر علامات التمدد في أي مكان قابل لزيادة الوزن أو نقصانه في الجسم وتشمل: الذراعين، الثدي، الأرداف، البطن، والأفخاذ.
هل هناك أسباب دوائية تدعو إلى ظهور علامات التمدد؟
قد يسألك الطبيب أثناء تشخيصه لتلك العلامات عما إذا كنتي قد استخدمتي أدوية (الكورتيزون) لمدة طويلة؛ فهي قد تساعد أيضًا على ظهور تلك العلامات.
كيف يمكن علاج علامات تمدد الجلد ما بعد الحمل؟
هناك أكثر من طريقة علاج علامات التمدد؛ أحدهم باستخدام الأدوية والأخرى عن طريق الإجراءات التجميلية لدى أطباء التجميل المتخصصين؛ والتي أثبتت نجاحًا أكبر في العلاج الفعلي لعلامات التمدد، حيث تكتفي الكريمات الدوائية أو اللوشن التجميلي بإخفاء العلامات فقط ولا توجد أدلة كافية على قدرتها على العلاج الكامل للعلامات.
أولًا: المنتجات الدوائية:
منتجات تنشيط الكولاجين: والتي تعمل على تحفيز إنتاج الكولاجين والمعروف عن أهميته لزيادة مرونة الجلد.
منتجات التريتينوين: أو ما يُعرف بال(ريتن - أ)، وهي مادة تساعد على إخفاء العلامات حديثة الظهور، كما أنها قد تُساعد في علاج التجاعيد. ولكن من عيوبها التسبب في التهاب البشرة واحمرارها.
زيت اللوز المُر: إحدى الدراسات اقترحت أن استخدام زيت اللوز المر لعمل المساج لمنطقة البطن أثناء فترة الحمل قد يُساعد على الحد من ظهور علامات تمدد الجلد ما بعد الحمل.
كما اقترح بعض المتخصصين أن استخدام المنتجات المرطبة التي تحتوي على زبدة الكاكاو، زبدة الشيا، زيت الزيتون وفيتامين (هـ) قد يُساعد على ترطيب البشرة وجعلها أكثر مرونة، ولكن لايوجد رابط واضح بين ذلك التأثير وعلاج علامات التمدد.
ثانيًا: الإجراءات التجميلية:
الفراكشنال ليزر: وهي ببساطة توجيه أحزمة من شعاع الليزر إلى المناطق المُصابة بعلامات التمدد حيث يقوم الإشعاع بتسخين المنطقة وتحفيز إنتاج الكولاجين.
الكاربوكسي ثيرابي: وهو حقن المنطقة بغاز ثاني أوكسيد الكربون؛ والذي يزيد من تدفق الدم إلى تلك المنطقة محفذًا إنتاج الكولاجين.
الراديو فريكونسي: وهي من الطرق المشهورة لعلاج ترهلات الجسم بشكل عام؛ حيث يقوم الجهاز بتحفيز إنتاج الكولاجين عن طريق استخدام الموجات في أماكن الترهل.
تقشير البشرة: قد يُساعد تقشير البشرة أيضًا في التخلص من طبقات الجلد الميت التي تتراكم على سطح البشرة مما يؤدي إلى تجددها بشكل دوري وبالتالي الحد من ظهور العلامات.
وننصح دائمًا باستشارة طبيبك المتخصص لفحص بشرتك وتحديد أسباب مشاكل بشرتك، وبالتالي اختيار الوسيلة الأصح والأنسب لبشرتك لضمان أفضل النتائج.

علامات التمدد Stretch Marks هي من أكثر مشاكل البشرة إزعاجًا للسيدات خاصةً وللرجال أيضًا؛ وهي تظهر بسبب نمو حجم الجسم بشكل سريع بحيث لا تستطيع البشرة مجاراته في عملية التمدد تلك، وينتج عن ذلك ظهور علامات أشبه بالخطوط مصحوبة ببعض الترهلات في الجلد.&nbsp;وإذا كان الجلد لا يحتوي على <a href="../../../post/aldyrmabn-ma-mask-fytamyn-c-walkwlajyn">كمية كافية من الكولاجين</a> &ndash; وهو البروتين المسئول عن مرونة الجلد - فسيكون ظهور تلك التمددات أكثر سهولة ووضوحًا.والحمل يُعد أحد  أشهر الأسباب لظهور تلك التمددات حيث تقوم منطقة البطن بالتمدد لاستيعاب حجم الجنين الذي ينمو طوال التسع أشهر، كما إن إفراز الهرمونات المتزايد طوال فترة الحمل يتسبب في ضعف ألياف البشرة الطبيعية مساهمًا في ظهور تلك العلامات. وتظهر علامات التمدد بعد انتهاء فترة الحمل وخسارة الأم للوزن الزائد المُكتسب أثناء الحمل.<h2>ما هو شكل علامات تمدد الجلد فى الجسم؟</h2>تظهر تلك العلامات على شكل خطوط متموجة، وتتراوح ألوانها ما بين الأحمر والوردي والبنفسجي الأزرق، ومع مرور الوقت تتحول إلى بقع تشبه الندب (آثار الجروح)، وقد تظهر علامات التمدد في أي مكان قابل لزيادة الوزن أو نقصانه في الجسم وتشمل: الذراعين، الثدي، الأرداف، البطن، والأفخاذ.<h2>هل هناك أسباب دوائية تدعو إلى ظهور علامات التمدد؟</h2>قد يسألك الطبيب أثناء تشخيصه لتلك العلامات عما إذا كنتي قد استخدمتي أدوية (الكورتيزون) لمدة طويلة؛ فهي قد تساعد أيضًا على ظهور تلك العلامات.<h2>كيف يمكن علاج علامات تمدد الجلد ما بعد الحمل؟</h2>هناك أكثر من طريقة علاج علامات التمدد؛ أحدهم باستخدام الأدوية والأخرى عن طريق الإجراءات التجميلية لدى أطباء التجميل المتخصصين؛ والتي أثبتت نجاحًا أكبر في العلاج الفعلي لعلامات التمدد، حيث تكتفي الكريمات الدوائية أو اللوشن التجميلي بإخفاء العلامات فقط ولا توجد أدلة كافية على قدرتها على العلاج الكامل للعلامات.<h3>أولًا: المنتجات الدوائية:</h3>منتجات تنشيط الكولاجين: والتي تعمل على تحفيز إنتاج الكولاجين والمعروف عن أهميته لزيادة مرونة الجلد.منتجات التريتينوين: أو ما يُعرف بال(ريتن &ndash; أ)، وهي مادة تساعد على إخفاء العلامات حديثة الظهور، كما أنها قد تُساعد في علاج التجاعيد. ولكن من عيوبها التسبب في <a href="../../../post/%D8%A7%D9%84%D8%AA%D9%87%D8%A7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%A8%D8%B4%D8%B1%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%AF%D9%87%D9%86%D9%8A%D8%A9">التهاب البشرة</a> واحمرارها.زيت اللوز المُر: إحدى الدراسات اقترحت أن استخدام زيت اللوز المر لعمل المساج لمنطقة البطن أثناء فترة الحمل قد يُساعد على الحد من ظهور علامات تمدد الجلد ما بعد الحمل.كما اقترح بعض المتخصصين أن استخدام المنتجات المرطبة التي تحتوي على زبدة الكاكاو، زبدة الشيا، زيت الزيتون وفيتامين (هـ) قد يُساعد على ترطيب البشرة وجعلها أكثر مرونة، ولكن لايوجد رابط واضح بين ذلك التأثير وعلاج علامات التمدد.<h3>ثانيًا: الإجراءات التجميلية:</h3>الفراكشنال ليزر: وهي ببساطة توجيه أحزمة من <a href="../../../post/jlsh-azalh-allyzr-fy-ayadat-dalya-brkh">شعاع الليزر</a> إلى المناطق المُصابة بعلامات التمدد حيث يقوم الإشعاع بتسخين المنطقة وتحفيز إنتاج الكولاجين.الكاربوكسي ثيرابي: وهو حقن المنطقة بغاز ثاني أوكسيد الكربون؛ والذي يزيد من تدفق الدم إلى تلك المنطقة محفذًا إنتاج الكولاجين.الراديو فريكونسي: وهي من الطرق المشهورة لعلاج ترهلات الجسم بشكل عام؛ حيث يقوم الجهاز بتحفيز إنتاج الكولاجين عن طريق استخدام الموجات في أماكن الترهل.تقشير البشرة: قد يُساعد <a href="../../../post/%D9%85%D8%B9%D9%84%D9%88%D9%85%D8%A7%D8%AA-%D9%8A%D8%AC%D8%A8-%D8%A3%D9%86-%D8%AA%D8%B9%D8%B1%D9%81%D9%8A%D9%87%D8%A7-%D8%B9%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D9%82%D8%B4%D9%8A%D8%B1-%D8%A7%D9%84%D9%83%D9%8A%D9%85%D9%8A%D8%A7%D8%A6%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%A8%D8%B4%D8%B1%D8%A9">تقشير البشرة</a> أيضًا في التخلص من طبقات الجلد الميت التي تتراكم على سطح البشرة مما يؤدي إلى تجددها بشكل دوري وبالتالي الحد من ظهور العلامات.وننصح دائمًا باستشارة طبيبك المتخصص لفحص بشرتك وتحديد أسباب مشاكل بشرتك، وبالتالي اختيار الوسيلة الأصح والأنسب لبشرتك لضمان أفضل النتائج.