أسباب ألم كوع اليد اليسرى

ينتشر السؤال عن أسباب ألم كوع اليد اليسرى من قِبل العديد من المرضى، وذلك لكثرة عدد الإصابات التي يتعرض لها الكوع والذراعين، ونظرًا لتعدد الوظائف التي يؤديها الذراع أو الكوع، فإنه يسعى العديد من المرضى في البحث عن أسباب ألم كوع اليد اليسرى وكيفية تجنبها. 

وذلك منعًا لحدوث أي مضاعفات أخرى خطيرة نتيجة تلك الإصابات والآلام، وبحثًا عن كيفية تجنبها وتفاديًا لحدوث مثل هذه الإصابات بشكل عام مرة أخرى.

ولذلك فإننا في المقال التالي سوف نناقش كل ما يخص أسباب ألم كوع اليد اليسرى وكيفية التعامل معها وتجنبها، بالإضافة إلى أفضل النصائح الطبية التي تساعد على سرعة الشفاء واستعادة النشاط مرة أخرى.

ما هي أسباب ألم كوع اليد اليسرى؟ 

تختلف أسباب ألم كوع اليد اليسرى نتيجة لكثرة الوظائف التي يمكن أدائها باستخدام اليدين، ومن ثم زيادة فرصة إصابتهم نتيجة لذلك، وتتكون مفاصل الجسم المختلفة مثل مفصل الكوع من عدة عظام متصلة ببعضها، ذلك من خلال المفاصل والغضاريف التي تربطها، من خلال أنواع مختلفة من الأنسجة، والتي تكون مثبتة في أماكن الاتصال من خلال الأربطة.

فمثلًا مفصل الكوع يتكون من ثلاث عظام مختلفة هم عظمة العضد (عظمة الجزء العلوي من الذراع) و عظام الساعد (هما عظمة الزند والكعبرة) إذ تكون كل عظمة مغلفة من الطرف بطبقة من الغضروف في النهاية، والذي يساعد على سهولة انزلاق تلك العظام فوق بعضها بسهولة، وبالتالي القدرة على امتصاص الصدمات والحمل الزائد عليها.

حيث يتم تحريك هذه العظام من خلال الأوتار التي تربطها بالعضلات، والتي تسمح لها بالقيام بالوظائف المختلفة، مثل الرفع والرمي والالتقاط وغيره، وكل ذلك من خلال حركة مفصل الكوع المرنة، لذا فعند حدوث أي خلل بالحركة فإن ذلك يمكن أن يسبب ألم، أو اضطراب في الأعصاب، أو الأوعية الدموية الخاصة بذلك المفصل، ويمكن أن تحدث إصابات وآلام كوع اليد من خلال عدة طرق مختلفة كالتالي:-

إصابات الكوع الحادة (مرة واحدة)

مثل إصابات السقوط والصدمات القوية التي تحدث خلال الأنشطة والتمارين الرياضية، ومنها:-

• خلع الكوع 

نتيجة تحرك الكوع وخلعه من مكانه، مثل مد اليد لتفادي الصدمات أو السقوط، أو عند تأرجح الأطفال من أيديهم بواسطة أحد الوالدين مثلًا.

• انكسار الكوع

تنكسر عظام اليد أو الكوع بالتحديد أحيانًا نتيجة الضربات والصدمات المفاجئة، أو نتيجة الاحتكاك العنيف والتعرض للحوادث الشديدة.

• الالتواءات

نتيجة تمزق العضلات وتمددها أكثر من اللازم، أو بعد رفع أشياء ثقيلة وزيادة المجهود البدني، مما يسبب إجهاد عضلي، وحدوث التواء في الأربطة المحيطة.

بالإضافة إلى ذلك فإنه يوجد مجموعة أخرى من أسباب ألم كوع اليد اليسرى وهي كالتالي:-

• الكسور. 

• العمليات.

• هشاشة العظام.

• أمراض العظام والمفاصل.

• التهابات المفاصل الروماتويدية. 

تؤدي كل الأسباب السابق ذكرها إلى آلام مختلفة الشدة بمفصل الكوع، والتي تستدعي ضرورة زيارة الطبيب وأخذ المشورة الطبية، واتباع تعليمات الاستشفاء، مثل الراحة ووضع الثلج،وتناول الأدوية اللازمة بجانب ممارسة تمارين الإطالة اللازمة، وبذلك نكون ناقشنا معظم أسباب ألم كوع اليد اليسرى وأوضحناها بشكل مبسط ومفهوم.

ما هو علاج ألم كوع اليد اليسرى؟ 

وكما ذكرنا سابقًا أنه هناك العديد من أنواع إصابات الكوع، والتي تكون مختلفة الشدة والضرر الناتج عنها، فإنه تختلف طريقة علاج مثل تلك الإصابات والآلام أيضًا، ومن طرق علاج آلام إصابات الكوع المختلفة ما يلي:-

1. علاج الإصابات الحادة 

• بالراحة وتخفيف المجهود.

• استخدام أكياس الثلج فوق المنطقة المصابة.

• استخدام الأدوية اللازمة مثل، المسكنات ومضادات الالتهاب.

• علاج الكسور وإعادة تنظيمها وتثبيتها، مع تركيب جبيرة طبية عند اللزوم.

• تركيب دعامة خاصة بالمنطقة المصابة، وإرجاع الكوع إذا كان مخلوعًا إلى مكانه الأساسي.

• اللجوء إلى استخدام الجلسات العلاجية من العلاج الطبيعي، والتي تساعد على الاستشفاء السريع من الإصابة.

2. علاج الإصابات الناتجة عن استخدام الكوع بشكل مفرط

• العلاج باستخدام موجات الصدمات.

• استخدام مضادات الالتهاب، مثل الكورتيزونات.

• تناول الأدوية الموصوفة، أو التي بدون وصفة طبية، مثل المسكنات.

• استخدام حقن البلازما، والتي تحتوي على نسبة كبيرة من الصفائح الدموية.

• العلاج الطبيعي لاستعادة مرونة المفاصل، وتقوية العضلات المرتبطة بالكوع.

• الجراحة، في النهاية إذا استمرت الأعراض لمدة عام أو أقل تقريبًا، مع فشل العلاجات الأخرى، وتشمل الجراحة إزالة الأنسجة العضلية أو الأوتار التالفة، ثم إعادة توصيل الأجزاء السليمة مرة أخرى.

3. علاج حالات هشاشة العظام

• تناول الأدوية اللازمة.

• استخدام دعامة مناسبة.

• التغلب على مشكلات الوزن.

• اتباع جلسات العلاج الطبيعي.

• اللجوء إلى الجراحة عند اللزوم.

• رفع معدل المجهود البدني تدريجيًا.

4. علاج حالات الجراب المتورم

• الراحة مع وضع الكمادات الثلجية.

• استخدام حقن الكورتيكوستيرويدات.

• استخدام مضادات الالتهاب غير الستيرويدية.

• استخدام بعض المضادات الحيوية، أو مضادات الميكروبات، في حال كان هناك أي نوع من العدوى.

وبذلك نكون ناقشنا الطرق المختلفة المستخدمة في علاج أسباب ألم كوع اليد اليسرى.

كيف يمكن تجنب أسباب ألم كوع اليد اليسرى؟ 

يعتمد تجنب أسباب ألم كوع اليد اليسرى على القيام ببعض الخطوات الاحتياطية، وذلك لضمان سلامة مفاصل، وعظام اليد ومن ثم الكوع.

ونظرًا لتعدد أسباب ألم كوع اليد اليسرى واختلافها، فإنه يجب الالتزام بنصائح تجنب وتخطي أسباب ألم كوع اليد اليسرى بشكل دقيق، ومن تلك النصائح ما يلي:-

• التبريد والإحماء الجيد، قبل ممارسة التمارين الرياضية.

• الالتزام بارتداء ضمادات، ووسادات الكوع خلال التمارين والممارسات الرياضية.

• أداء تمارين وأنشطة التقوية العضلية للكوع باستمرار، للحفاظ على المفاصل مرنة وقوية.

• أخذ أقساط الراحة وتمارين الاسترخاء اللازمة، بصورة منتظمة عند القيام بمهام أو أنشطة متكررة.

• الحفاظ على ممارسة قسط يومي من تمارين رفع اللياقة البدنية، وتمارين التقوية العضلية للكوع.

• استخدام الوسائل والتقنيات الرياضية الجيدة، بالإضافة إلى استخدام المعدات الرياضية المناسبة لتلك الرياضة.

• عند الحاجة لتحريك الكوع بشكل متكرر، فإنه يجب القيام بها بشكل دقيق وصحيح منعًا لحدوث إصابة بالكوع.

• الحفاظ على ممارسة تمارين الإحماء والتمدد، وذلك قبل القيام بأي أنشطة أو تمارين رياضية، مثل رفع الأثقال أو رياضات الرماية.

• عدم اتباع التمارين والأنشطة اليومية التي تضغط بشكل متكرر ومستمر على مفاصل وعضلات اليد مثل الكوع، واستبدالها بتمارين أخرى مريحة ولا تستهلك المفاصل بشكل مضر.

متى يكون ألم كوع اليد اليسرى؟ 

يحدث ألم كوع اليد اليسرى نتيجة مجموعة مختلفة من المشكلات، ما لم تكن ممارسة خاطئة أو نشاط يومي متكرر، هو ما أدي الى تلك الحالة، ومن أسباب ألم كوع اليد اليسرى المختلفة هو التلف والاضطراب العصبي، كما يمكن أن تكون أسباب ألم كوع اليد اليسرى بشكل مفاجئ أو غير معتاد، نتيجة حالة مرضية أخرى خطيرة.

كما يمكن أن يشير ظهور أي ألم في كوع اليد اليسرى إلى وجود حالة مرضية أخرى مثل الأزمات القلبية، ويعد هذا الألم بمثابة أحد أعراض تلك الحالة المرضية، والتي تستدعي المشورة الطبية والالتزام بالتعليمات والعلاجات الموصوفة من قِبَل الطبيب المختص بعد ذلك. 

كما يوجد مجموعة أخرى من أسباب ألم كوع اليد اليسرى والتي تختلف في التشخيص، إذ أن بعض هذه الأسباب نتيجة حالة مرضية والبعض الآخر نتيجة إجهاد وإصابة بدنية، ومن أسباب ألم كوع اليد اليسرى المختلفة ما يلي:-

• علامة مفاجئة لإصابة القلب بأزمة قلبية، والتي تؤثر على الذراع الأيسر بشكل كبير.

• في حالات التهاب الأوتار المتكررة، سواء في الكوع أو الكتف بسبب الحمل الزائد عليهما.

• التوتر والقلق من أسباب ألم كوع اليد اليسرى، إذ يمكن أن يسببوا زيادة حدة الألم.

• إصابة أحد العظام القريبة من الكوع نتيجة الاصطدام، أو السقوط على اليد أثناء ممارسة الرياضة، أو أثر التعرض لحادث.

• عندما يكون كمية الأكسجين الواصلة للقلب غير كافية، مما يسبب الإصابة بحدوث ذبحة صدرية، ويزداد الألم نتيجة إرهاق الذراع وعدم الراحة.

• عند حدوث التهابات مختلفة في كيس أو جيب الكتف، نتيجة الإفراط في استخدام الكوع ومفصل الكتف، أو إصابته بصدمة قوية مباشرة، أو وجود نوع من العدوى بالكوع.

• الإصابة بأحد حالات الاعتلال العصبي، وذلك نتيجة تلف الأعصاب التي تُغذي الكوع، أو الأجزاء المحيطة، والذي يعطي إحساس بالخدر والألم في الكوع أو الذراع.

• حدوث خلل أو انقطاع في الإمداد الدموي الواصل للذراع، مثل ارتداء الملابس الضيقة أو الضغط باستمرار على الذراع، مما يعيق وصول الدم وبالتالي حدوث تنميل ونغزات بالكوع.

متى يجب زيارة الطبيب في حالة وجود ألم كوع اليد اليسرى؟ 

يُنصح بضرورة زيارة الطبيب في حال وجود ألم في كوع اليد اليسرى عند الحالات الآتية:-

• وجود ألم مستمر ومتزايد أثناء الحركة.

• وجود إحساس بالتنميل والخدر في الكوع.

• عدم القدرة على النوم بشكل طبيعي بسبب الألم.

• تفاقم حدة الأعراض المصاحبة باستمرار مع مرور الوقت.

• فقد القوة العضلية للذراع، وعدم القدرة على ممارسة الأنشطة.

• عدم القدرة على تحريك أو ثني الذراع أو الكوع بشكل حرّ أو كامل.

كما يجب زيارة أحد الأطباء المتخصصين في مجال تقويم وجراحة العظام في حال كان:-

• الألم والأعراض مستمرين لأكثر من ٤-٥ أسابيع.

• تدهور الحالة المرضية وتفاقم الأعراض يوميًا وبشكل سىء.

• عدم وجود أي تحسن يمكن الشعور به خلال ٢-٤ أسابيع من وقت ظهور الأعراض.

هل يمكن أن تسبب الأعصاب ألم كوع اليد اليسرى؟ 

من المحتمل أن يكون انضغاط الأعصاب هو أحد أسباب ألم كوع اليد اليسرى السبب وهو ما يعرف أيضًا بانحباس الأعصاب، ويحدث ذلك عادةً بالقرب من الكوع، أو داخله ويسبب ألم حاد أو تنميل وخدر متكرر بتلك المنطقة، ويعد العصب الزندي هو أكثر الأعصاب المسببة لتلك الأعراض شيوعًا. 

كما أنه يمكن أيضًا أن يكون انحباس العصب الخلفي أو المتوسط (أحد أنواع العصب الكعبري) هو أحد أسباب ألم كوع اليد اليسرى أيضًا.

كيف يمكن التعامل مع ألم كوع اليد اليسرى؟ 

من الطبيعي أن المريض يجب عليه أن يزور الطبيب في حال كانت الأعراض حادة وتتفاقم بصورة مستمرة، وذلك إذ أن الطبيب سوف يصف الأدوية، والنظام العلاجي الذي يجب على المريض اتباعه، من أجل ضمان سلامته وسرعة شفائه، وذلك من أجل استعادة القدرة على أداء الوظائف، والأنشطة اليومية بشكل طبيعي مرة أخرى.

ومن طرق العلاج ما يلي:-

• استخدام الإبر العلاجية.

• وضع الدعامات والجبائر الطبية.

• استخدام طرق التدليك المختلفة، مثل التدليك بالثلج.

• جلسات العلاج الطبيعي، من أجل استعادة المرونة وتقوية العضلات.

• ربط الزراع ووضع مسند أو حمالة له بجانب الراحة التامة وخفض المجهود.

• استخدام بعض الأدوية الموصوفة وغير الموصوفة، مثل المسكنات ومضادات الالتهاب، بالإضافة إلى مضادات الميكروبات في حال وجود عدوى.

ومن أفضل الأطباء في مصر والوطن لعلاج ألم كوع اليد اليسرى بأفضل الطرق الممكنة، والتي تكون مناسبة لحالة المريض هو الدكتور يسري الحميلي أستاذ طب وجراحات المخ والأعصاب جامعة القاهرة.