تعرف على اسباب الشخير وعلاجه

التعرف على اسباب الشخير وعلاجه أمر في غاية الأهمية، وذلك للمشكلات النفسية المختلفة التي يعاني منها من لديه تلك المشكلة، إلى جانب المشكلات التي يعاني منها من ينامون بجوار المصابين بمشكلة الشخير، إذ أنه يسبب إزعاجًا كبيرًا مما يجعل من الصعب النوم أو ممارسة أي نشاط.

ونظرًا إلى الأهمية الكبيرة والفائدة التي تعود من التعرف على اسباب الشخير وعلاجه تم تخصيص هذا المقال للحديث باستفاضة حول هذه المشكلة، ولذلك إن كنت تعاني من هذه المشكلة، أو كان لديك أحد يعاني منها فإن قراءة هذا المقال سوف تفيدك بشكل كبير. 

ما هي أسباب الشخير؟

حتى نصل إلى اسباب الشخير وعلاجه لابد أن نتعرف على سبب حدوث الشخير في البداية، ويحدث الشخير في أغلب الأمر عندما  يفشل الشخص في تحريك الهواء بحرية ما بين أنفه وحلقه، وهذا سوف ينتج عنه أن الأنسجة المحيطة تهتز، وذلك ما يؤدي في النهاية إلى صوت الشخير المألوف.

نستنتج من ذلك أن الأشخاص الذين يعانون من مشكلة الشخير غالبًا ما يكون أنسجة الحلق والأنف لديهم مرنة، وبالتالي تكون الأنسجة أكثر عرضةً للاهتزاز، كما أنه من الممكن أن يكون لديهم مشكلة في وضع اللسان، والذي يعيق أيضًا التنفس.

كما أن مشكلة الشخير قد تكون ناتجة عن مشكلة صحية يعاني منها الشخص، مثل احتقان الأنف، أو المعاناة من التهاب الجيوب الأنفية، أو الحساسية، أو الزوائد الأنفية، أو اللحمية، أو الإصابة بمشكلة أكثر خطورةً، ويمكن توضيح أسباب الإصابة بمشكلة الشخير بشكل أكثر وضوحًا من خلال ما يلي:-

• التقدم في العمر

مع التقدم في العمر يصبح التنفس أضعف، كما أن الحلق يصبح أضيق بكثير، وتكون أنسجة عضلات الحلق أضعف بكثير، وكل هذا سوف يؤدي إلى خروج صوت الشخير.

• وضعية النوم

وضعية النوم من الأسباب الرئيسة التي تؤدي إلى خروج صوت الشخير المألوف، إذ أن النوم بشكل مسطح على الظهر، سوف يكون سبب في أن يرتاح لحم الحلق ويؤدي إلى سد مجرى الهواء.

• عيوب خلقية

من الممكن أن يكون مصدر الشخير هو العيوب الخلقية، فقد يولد الشخص ببعض العيوب الخلقية التي تساهم في الشخير، مثل الممرات الهوائية الضيقة وأيضًا الحنك الضيق، والزوائد اللحمية.

• السمنة المفرطة

الحمل الزائد حول الرقبة أو الحلق نتيجة السمنة المفرطة، قد يكون سبب في خروج الشخير.

• بعض أنواع الأدوية

هناك بعض الأدوية التي قد تؤدي إلى ارتخاء عضلات الحلق، وبالتالي تؤدي إلى صوت الشخير وهذه مثل أدوية المهدئات.

• التدخين وشرب الكحوليات

من الممكن أن يكون السبب في ارتخاء عضلات الحلق هو التدخين أو شرب الكحوليات، والذي يؤدي في النهاية إلى الشخير.

ما هي طرق علاج الشخير؟

الوصول إلى اسباب الشخير وعلاجه يحتاج إلى طبيب متمرس وصاحب خبرة كبيرة، إذ أنه كما أوضحنا في الفقرة السابقة تتعدد أسباب الشخير، أما بالنسبة إلى طُرق العلاج فإنها تختلف باختلاف نوع السبب، ويمكن أن يتم علاج الشخير عن طريق ما يلي:-

• تجنب التدخين وشرب الكحوليات.

• ممارسة الرياضة بشكل منتظم، وتجنب السمنة المفرطة.

• تعديل وضعية النوم، بحيث تكون الرأس مرتفعة، كما أنه يفضل النوم على الجنب.

• مسح الممرات الهوائية للأنف بواسطة المحلول الملحي، والحفاظ على هواء غرفة النوم رطبًا.

وحديثًا تم تطوير الأجهزة في علاج تلك المشكلة، والتي تساعد في توسيع الممرات الهوائية ومنع الشخير، ومن أفضل الأطباء في مصر في استخدام تلك الأجهزة إلى جانب الوصول إلى اسباب الشخير وعلاجه هي الدكتورة نوران البنا.