عيادة دكتورةنسمه عامر

تعرف علي أسباب تأخر الدورة الشهرية وهي مشكلة شائعة يمكن أن تواجهها النساء في مراحل مختلفة من حياتهن. وقد تكون هذه المشكلة بسبب عدد من الأسباب المختلفة.

أسباب تأخر الدورة الشهرية

يعتبر الحمل هو السبب الأكثر شيوعًا لتأخر الدورة الشهرية، كما تؤدي فترة الرضاعة إلى تأخر الدورة الشهرية، وأيضا يؤثر التغير الحاد في الوزن على الدورة الشهرية، يمكن أن يؤدي تكيس المبايض إلى تأخر الدورة الشهرية، وقد تؤدي التهابات الغدة الدرقية إلى

لأن العناية بالشعر جزءًا مهمًا من العناية بالجسم الكلي؛ تعرف علي نصائح للحفاظ علي الشعر من التساقط، فالشعر الصحي يعكس الصحة العامة للجسم ويعزز ثقة الإنسان بنفسه.

نصائح للحفاظ علي الشعر من التساقط

الالتزام بنظام غذائي صحي: يجب تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن الضرورية لصحة الشعر، الاكثار من تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات A، B، C و E حيث يؤدي نقص هذه الفيتامينات إلى تساقط الشعر وتقصفه، تناول الأحماض الأمينية والبروتين من مصادر

 يُعد التعب والإرهاق من المشاكل الشائعة بين النساء، ويمكن أن يكون سببًا في تقليل الإنتاجية وإضعاف الصحة العامة. وقد تكون أسباب الإجهاد والإرهاق عند السيدات ترجع لمشكلة نفسية أو مشكلة جسدية.

أسباب الإجهاد والإرهاق عند السيدات

يمكن أن يكون الإرهاق ناتجًا عن الاكتئاب أو الأرق واضطرابات النوم. كما يمكن أن تكون هناك مشاكل جسدية مثل اضطرابات الغدد الصماء والغدة الدرقية، حيث يؤدي ذلك إلى الشعور بالخمول والإعياء وفرط الحرق في الجسم.

كما يمكن